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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2846405



• 100?國原裝原瓶進口
• 提供完整15種所需元素
• QQ口感好無一般B群藥味
• 天然水果風味不會過甜及黏牙
• 無人工香料及色素

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其他注意事項:

用 量: 兒童四歲以上(可完全咀嚼)每日1粒、成人每日1~2粒，多食無益
內容量：50粒
成 份：玉米糖漿、糖、水、明膠(豬來源)、黃蜂蠟、調味劑(檸檬酸)，天然食用色素（藍莓、蘿蔔汁、婀娜多)、椰子油、調味劑(乳酸)、天然香料(柑橘、櫻桃、葡萄萃取物)
保存方式：請確保兒童食用時能完全咀嚼完畢，並於兒童不易拿取之處，避免置在陽光直射、高溫、潮濕處，開封後請盡速食用完畢。
★圖片為合成示意圖、僅供參考，請以實際產品為主★
備註：每粒提供完整15種每日所需綜合維生素及礦物質，特殊軟糖劑型、不添加人工香料及防腐劑，口感好無藥味，適合成長期兒童及吞嚥困難的成年人。

製造商:cGMP美國Rexall Sundown, INC.
地 址: 901 Broken Sound Parkway NW, Boca Raton, FL 33487, USA.
總代理:台灣恩斯艾國際有限公司 服務電話:04-22370215
地址:台中市文心路四段182號11樓之3
保存期限:1.5年 100?國原裝進口
有效日期:如瓶底包裝所示 EXP〔當月月底/月/年(西元)〕
營養標示
每一份量:2.6公克(每日1粒) 本包裝含50份
每份
熱量7.7大卡
蛋白質0.13公克
脂肪0.06公克
飽和脂肪0.06公克
反式脂肪0公克
碳水化合物1.66公克
鈉1.8毫克

其他成份 (每份1粒)
維生素A1250IU
維生素C30毫克
維生素D400IU
維生素E7.5IU
菸鹼酸5毫克
維生素B61毫克
葉酸200微克
維生素B123微克
生物素150微克
泛酸2.5毫克
鎂1毫克
鋅2.5毫克
膽鹼 20微克
肌醇30微克
菊糖140毫克









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