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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2704655



• 高單位專利天然葉黃素30
• 8大專利紫米萃取物-矢車菊素
• 智利酒果精華-飛燕草素
• 天然維生素B、C、E
• 國際級GMP食品廠生產

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◎商品名稱：鷹記維他速可明
◎建議用量：每日1包
◎食用方法：直接食用，亦可加入開水及飲料中食用。飯後食用，吸收更佳。
◎產品規格：60包/盒
◎成分：藍莓果汁粉、牛磺酸、麥芽糊精、金盞花萃取物（含葉黃素、玉米黃素）、智利酒果萃取物（含飛燕草素）、酵母（含維生素B1、B2、B6）、西印度櫻桃萃取物（含維生素C）、紫米萃取物（含矢車菊素）、杜沙藻、番茄萃取物、枸杞萃取物、乳糖、棕櫚油抽出物（含維生素E）、樹薯澱粉
◎注意事項：本商品為食品，經拆封、包裝碰撞變形或保存不良導致變質、非運送過程失溫導致變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合。本產品含乳糖(牛奶來源)。請適量食用，多食無益。









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